Atelier de gestion du stress - Centre Médical Albert

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Atelier de gestion du stress

Salle de l'écoute corporelle

Le stress est omniprésent dans notre société.
Mais à quel point vous concerne-t-il ?
Ce petit test vous permettra de le découvrir.
Présentez-vous
Un manque de concentration ou des pertes de mémoire
Une tendance à la désorganisation
Une indécision des prises de décision souvent irrationnelles
Une tendance à donner une importance exagérée à des détails
Ressentez-vous
Des angoisses, des crises de panique
Un sentiment de persécution ou d’incompréhension
Des sautes d’humeur, des crises de larmes
De l’abattement ou de l’agressivité
Une fatigue résultant de nuits agitées
Présentez-vous
De la boulimie ou de l’anorexie
Une consommation accrue de tabac, d’alcool ou de médicaments
Des idées fixes ou obsédantes
Une perte de coquetterie, des ongles rongés
Une conduite automobile agressive
Souffrez-vous
De contractures musculaires et de crampes
De troubles digestifs
D’hypertension
De troubles respiratoires
De maladies allergiques






Si vous êtes concerné par un grand nombre de ces  questions, c’est que vous n’arrivez plus à gérer votre stress. Celui-ci peut nuire à votre santé et à votre entourage.

Le CMA peut vous aider à gérer votre stress par diverses approches telles que: ateliers sophrologiques de gestion du stress, yoga, hypnose ou psychothérapies.


 
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